香菇是一種食用真菌,鮮香菇脫水即成干香菇,干香菇在中國的菜中廣泛使用,烹飪時(shí)只需將干香菇先行泡水發(fā)制。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物,它可以提高機(jī)體的免疫功能、延緩衰老、防癌抗癌、降血壓降血脂降膽固醇,還可以用于消化不良等作用。
干香菇是家里常備的干貨之一,主要是家里人都特別愛吃,尤其是我家少爺,這幾個(gè)月來胃口一直不好,只能隔一段燒幾樣刺激他味覺的菜,沒想到還真的有效,吃了一碗又添了一碗。。。
香菇炒肉丁
原料:干香菇,豬肉,洋蔥,熟花生,白芝麻
調(diào)料:料酒,生抽,老抽,老干媽豆豉醬,冰糖
做法
1、將熟花生放入保鮮袋,用搟面杖將花生壓碎,備用;
2、干香菇用溫?zé)崴莅l(fā),切成小丁,洋蔥切成小丁,白芝麻備用;
3、豬肉洗凈瀝干,切成小丁,倒入料酒、老抽腌制20分鐘;
4、熱鍋倒油,倒入肉丁煸炒一下;
5、將肉丁撥到鍋的一邊,倒入洋蔥煸炒出香味;
6、倒入香菇翻炒均勻;
7、倒入適量老干媽豆豉醬,翻炒均勻;
8、倒入適量生抽、老抽、冰糖,再加入適量水,蓋上蓋子,燒5、6分鐘;
9、最后加入熟花生碎和白芝麻翻炒均勻,即可關(guān)火出鍋。
【燕子有話說】
1、干香菇泡發(fā)使用溫?zé)崴,只有溫度在超過70度,才會分解出香味的物質(zhì),使香菇更加鮮美。
2、老干媽豆豉醬、生抽、老抽都是咸味的,在烹飪過程中沒有加鹽,這可根據(jù)自己的口味酌情增減。
3、此菜可作為香菇醬拌飯、拌面超級好吃,最好在煮的時(shí)候多加點(diǎn)水,這樣醬汁多。
4、最后加入熟花生碎和白芝麻,味道更香。
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